黄褐斑调理与修复以及治疗时的注意事项！

    有观点认为，夏季是不适宜祛黄褐斑的，因为烈日的照射会将我们辛苦取得的成果毁于一旦，而且去斑过程会使皮肤本身更加脆弱，从而会引起晒后更可怕的反弹。这是一个专业误区，因为现在不少美容院和医院里，去斑不仅仅是用激光或是酵素分解，整个中西医结合的过程，去斑是个整体的过程。

    一般来说，我们可以在日常生活中可以养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择适合我们的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将黄褐斑的负面影响减到最小。

    1.防晒。此条非常重要，因为黄褐斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发黄褐斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑色素含量增多，黄褐斑形成。夏季日晒充足，黄褐斑活动频繁，斑点数目增加，颜色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目自然减少,色变淡，损害缩小。由此可知日晒是黄褐斑发生的一个必需因素，所以患者应尽量减少长时间日晒，尤其在夏季的时候。

    2.防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损害还要大，结果是导致黄褐斑加重。

    3.警慎使用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐烛性物质，容易造成毁容。

    4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效去斑霜"，因为副作用太多，这类物质可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。

    5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

    6.多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

    7.注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤由变灰黑。

    8.保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则有相反的作用。

    9.避免剌激性的食物:刺激性食物容易使皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越加多，老化会越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，形成黄褐斑。