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食品中有哪些功能因子可以祛除脸上黄褐斑?生活中常见到! ...

2018-10-16 16:25| 发布者: 戴秦| 查看: 97| 评论: 0

简介:水分和膳食纤维脂肪维生素矿物质  对于祛斑而言,水分和膳食纤维的作用有点类似。足够的水分有助于血液循环,将营养物质输向皮肤,同时运走代谢废物,减少黑色素的沉着,防止面部色斑生成。而膳食纤维能促进肠道蠕动、 ...


1水分和膳食纤维

  对于祛斑而言,水分和膳食纤维的作用有点类似。足够的水分有助于血液循环,将营养物质输向皮肤,同时运走代谢废物,减少黑色素的沉着,防止面部色斑生成。而膳食纤维能促进肠道蠕动、增强机体新陈代谢能力、加快代谢废物和毒素排出体内的速度,从而防止色斑的生成。

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2脂肪

  不饱和脂肪酸,如亚麻酸,能增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留,消散粥样硬化斑,防止血管内膜损伤;能调节皮脂腺的代谢,改善皮肤代谢失调现象,增进皮肤健康缓解由内分泌失调引起的色斑。

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3维生素

  (1)维生素E 维生素E能调理内分泌,清除自由基、抑制体内脂质的过氧化反应,防止细胞组织老化,减少过氧化反应所导致的生物大分子交联和脂褐质堆积现象,延缓机体衰老减少或阻止色斑的形成和出现。

  (2)维生素C 它参与体内的氧化还原反应过程,具有很好的抗氧化、清除自由基和提高免疫力作用。它能抑制中间体多巴醌转化成黑色素,并将深色氧化型黑色素还原为浅色的还原型黑色素。

  (3)B族维生素 维生素B1能促进肠道蠕动,增强机体新陈代谢功能。维生素B2具有强化皮肤代谢、改善毛细血管微循环的作用。它们能使色素减退、色斑减少。缺乏维生素B3易引起癩皮病,最终还会因色素沉着而使皮肤出现斑块。

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4矿物质

  硒是强抗氧化剂,能将过氧化物还原或分解,达到清除自由基、保护细胞膜结构和功能、修复分子损伤,从而延缓衰老防止色斑生成。含硒酶——谷胱甘肽过氧化酶具有消除脂质过氧化物的作用。此外硒还具有促进体内新陈代谢、增强机体免疫力等功能。

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