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黄褐斑饮食调理的方法有哪些呢?快进来参考一下吧!

2018-10-24 18:20| 发布者: 黄芳玉| 查看: 156| 评论: 0

简介:肾亏型气郁型血燥型蕴湿型 许多妇女的面部出现呈蝶状的褐色斑片,春夏季往往加重冬季以后颜色减淡。此种疾病在医学上称为黄褐斑,中医称之为"面尘"、"黧黑斑"、"黧黑嚣黯"等症。此斑通常是对称地分布于颧突和前额,大小 ...

   许多妇女的面部出现呈蝶状的褐色斑片,春夏季往往加重冬季以后颜色减淡。此种疾病在医学上称为黄褐斑,中医称之为"面尘""黧黑斑""黧黑嚣黯"等症。此斑通常是对称地分布于颧突和前额,大小忽而不定,形状也不规则,边界也比较清楚,没有任何自觉症状。本病的发生,原因是很多不同方面的,例如妊娠3~5个月时,就可以出现了,分娩后逐渐消失;也有患肝病或内分泌疾病者也会出现;近年由于避孕药的广泛施用,也有部分患者在口服避孕药20个月左右时,出现黄褐斑后。在治疗本病时,去除诱因和治疗原发病外,饮食疗法不失为又一蹊径。下面按证分型介绍几种饮食疗法,大家可以参考一下哦!

1肾亏型

   本型多因肾气不足,肾水不能上承,其本色上泛,郁于面颊。除面部褐斑外,常表现有腰膝酸软,身体逐渐消瘦,头产生眩晕并耳鸣,咽喉于燥,中午潮湿又热,盗汘少寐,月经量少或闭经等症状。宜取滋补肾阴之法。

   1.地黄蒸鸭:生地黄100,怀山药200,枸杞子有30,白鸭1(2000),其它葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量。制作时先将鸭收拾干净,去净全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外,加入葱姜腌1小时左右。生地黄装入纱布袋,垫在一大碗底;把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁山药去皮切丁,与枸杞子混匀,放在生地布袋上,倒入清汤,上笼蒸大概两个小时,至鸭肉熟烂翻扣盘中,去除药袋,就可吃了。

   2.猪肾粥:猪肾1(去筋膜、臊腺,切碎),粳米200,山药100(去皮切碎),薏苡米50克。将切碎的猪肾焯去血水后,与山药、薏苡米粳米加水适量,以小火煨烂成粥,加入适量食盐及味精,分顿食用。

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2气郁型

   本型系因肝郁气结,灼伤阴血,发于皮面则成色素斑。此类型患者常易急躁不安,胸隐隐胀痛,或情志抑郁,胸闷气短善太息,例假时痛经等。宜取疏肝解郇之法

   1.厚朴煨肘:猪肘有700克、厚朴有15克、香附有10克、枳壳有10克、川芎有6克。制作时将所有药压碎,装进纱布袋里,与猪肘共入锅中,将他们加入清水,加大火,撒入浮沫,用小火煨至八成熟,加入各种调料,如绍酒、盐、味精、酱油、糖等。待汁浓肘软,去除药包,乘进盘子就可以了。

   2.槟榔露酒:槟榔20,桔皮20,青皮有10克、砂仁5克、玫瑰花有10克、黄酒有1500克。将诸药压成粗末,装入纱袋内,倒入在黄酒中,小火将它煮30分钟,加入少量冰糖。取出药袋酒装瓶贮存。每次服用20毫升,每天使用两次,孕妇禁止饮用。

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3血燥型

   本型系体内津血亏虚,不得荣养肌肤所致面部斑色灰黄,皮肤很干的时候,毛发干枯、肌肉消瘦,嘴巴干燥缺少味道,甚则皮肤脱屑,角化皲裂等等。宜取养血润肤之法。   

   1.桑椹蜜膏:黑桑椹100,黑芝麻有50,何首鸟30,当归有20,麦冬有20,生地有20克。制作时加水适量,煎煮30分钟提取1次药液,反反复复提取3次。3次汁液合并,小火慢慢熬得浓稠, 至稠粘如膏状,加蜂蜜1,拌匀再次煮沸,停火后将它冷却,装罐贮藏。饮用时每次加1,用沸水冲化,每日2~3

   2.胡桃牛乳饮:胡桃仁30,牛乳200,豆浆200,黑芝麻有20克。将胡桃仁、芝麻放入小石磨中,牛乳和豆浆混匀,慢慢倒入小磨中,边倒边磨。磨好了之后,均匀倒入锅中煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各1碗。也可以在煮沸时,在碗里打入生鸡蛋,一 边搅一边煮,每天吃1次,每次喝一碗。

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4蕴湿型

   本型多因内蕴湿热,上蒸肌肤所致:出现黑斑色淡,面部油脂分泌较多,头发稀稀疏疏只有几根,伴发口淡无味、肢体困重、食少纳差、大便稀溏、舌质淡、苔黄膩等症状。宜取健脾利湿之

   1.五白糕、白扁豆一共50,白莲子有50,白茯苓50,自菊花15,白山药50,面粉有200,白糖有100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成一些细面,与面粉调匀,加水和面。或是加鲜酵母令其发酵,发好后揉入白糖,上笼沸水武火蒸30分钟,等待他们熟后,出笼后切成一块块的,作主食用。久食则健脾除湿,增白润肤。

   2.八宝除湿粥:生苡米10,生芡实10,白扁豆10克、赤小豆15克、大枣有10枚、粳米100克。除粳米外,将诸品加水适量,煎煮40分钟,再放粳米,继续往锅中加水,煮熟成粥。早晚各1,长期食用效果甚佳

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