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淡化黄褐斑?这四种食物帮你轻松解决!

2018-11-11 21:00| 发布者: 阮思婕| 查看: 265| 评论: 0

简介:猕猴桃西红柿柠檬各类新颖蔬菜  抗斑指数:★★★★  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作 ...


1猕猴桃

  抗斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰厚的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为复原型浅色素,搅扰黑色素的构成,预防色素沉淀,坚持皮肤白净。

  提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
淡化黄褐斑?这四种食物帮你轻松解决!98 作者: 来源:
2西红柿
  抗斑指数:★★★☆

  西红柿具有颐养皮肤、消弭雀斑的成效。它丰厚的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素构成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以减少黑色素构成。

  提示:西红柿性寒,空腹食用容易形成腹痛

  引荐:

  1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令准妈妈面色红润。

  2、准妈妈还可先将面部清洗洁净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对医治黄褐斑有很好的疗效。

淡化黄褐斑?这四种食物帮你轻松解决!20 作者: 来源:

3柠檬
  抗斑指数:★★★☆

  柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的柠檬酸能避免皮肤色素沉着。用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋养润滑。

  提示:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿

淡化黄褐斑?这四种食物帮你轻松解决!15 作者: 来源:

4各类新颖蔬菜

  抗斑指数:★★★★

  各类新颖蔬菜含有丰厚维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多使用,它们也具有非凡的美白成效。

  提示:另外,豆制品和植物肝脏等这些食品消除黄褐斑有一定的辅佐作用。

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