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这样做黄褐斑的饮食调理!

2018-12-8 14:21| 发布者: admin| 查看: 140| 评论: 0

简介:黄褐斑通常长在脸颊两侧,呈对称状,像展翅的蝴蝶,故又称为蝴蝶斑,多与内分泌失调有关,如坚持进行合理的饮食调理,还你光洁的皮肤不是不可能,现介绍黄褐斑的饮食调理方法供大家参考。【饮食原则】(1)宜食清淡 ...

    黄褐斑通常长在脸颊两侧,呈对称状,像展翅的蝴蝶,故又称为蝴蝶斑,多与内分泌失调有关,如坚持进行合理的饮食调理,还你光洁的皮肤不是不可能,现介绍黄褐斑的饮食调理方法供大家参考。


【饮食原则】

 

(1)宜食清淡饮食,新鲜蔬菜、水果。

 

(2)忌食脂肪油腻、粘滞、辛辣、酸涩的食品。

 

(3)忌海腥发物,忌烟酒。

这样做黄褐斑的饮食调理!97 作者: 来源:

【食谱举例】

 

早餐:牛奶、馒头、鸡蛋。

 

加餐:藕粉。

 

午餐:软米饭、蘑菇豆腐、炖鸡块,芹菜炒肉片。

 

加餐:猪肝汤。

 

晚餐:面条(瘦肉、鸡蛋、黑木耳、黄花菜、菠菜作面码)。

这样做黄褐斑的饮食调理!86 作者: 来源:

【食疗验方】

 

(1)珍珠母百合煎:珍珠母30克,百合15克,先以珍珠母水煎,取汁,去药渣。用汁加百合煎饮。每日1次,适于黄褐斑患者燥热较甚、心神不安,失眠多梦者。

 

(2)芹菜、红萝卜各50克,雪梨一个,苹果半个,柠檬一小片。先将芹菜、红萝卜、雪梨入搅果汁机中搅汁,再将柠檬汁加入,饮用,每周3~5次。

 

(3)绿豆粉90克,白菊花、白附子、白芷各30克,食盐15克,冰糖1.5克,共研细末,用清水调匀,代肥皂洗脸。

 

(4)取白附子、滑石各240克,共研细末和匀,每次用1匙,早晚洗面搽患处。

 

(5)在洗脸水中加入1汤匙食醋,对减轻色素沉着有一定的作用。


(6)将柠檬(柠檬量放多少,自行调整)切开放进水中洗脸、洗澡,其果胶成分能使皮肤光润,其所含的枸椽酸还可防止皮肤色素沉着,对治疗此病有益。

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