黄褐斑食物，能吃哪些你知道吗？

1 黄褐斑食物？ 2 黄褐斑原因是为什么？ 3 黄褐斑的建议？ 4 黄褐斑怎么治愈？ 1黄褐斑食物？     于女性来说，脸上出现黄褐斑是非常不开心的一件事情，但是又不得不去面对这个问题，随着年龄的增长，黄褐斑也变得很常见。当然，有很多人即使很年轻，脸上仍然有黄褐斑，这种情况需要注意。还有在研究中发现黄褐斑的发生其实身体某些变化有关，比如怀孕、生理异常都会造成黄褐斑，那么这么让人焦虑的黄褐斑应该怎么去除呢？吃什么食物可以去除黄褐斑呢？下面一起来看看吧。     1、猕猴桃     猕猴桃吃起来酸酸甜甜，而且富含营养物质，尤其是维生素c，可防止皮肤氧化，淡化皱纹，防止黑色素生成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙。     2、西红柿     如果大家想有一个好的皮肤，可以吃西红柿，原因是西红柿中含有比较多的维生素C，可以抑制胆碱酯酶的活性，减少黑色素的形成，保持皮肤白嫩，减少黑点。     3、大豆     女性朋友们可以多吃大豆，原因是这种食物含有雌激素，女性补充雌激素，对调节身体很好，身体雌激素充足，就能更好的滋养皮肤，对淡化皱纹很有效。如果可以的话，将大豆榨成豆浆，这样饮用可以更好的保持皮肤，防止黄褐斑的形成。     4、芝麻     芝麻对女性的皮肤也很有营养，芝麻维生素E较多，维生素具有很强的氧化能力，能不断保护皮肤，同时，维生素E还可以减少色素和淡化皱纹。     5、葡萄干     大家知道，吃葡萄可以来滋养血液，用葡萄制成的葡萄干比葡萄更能滋养血液，血液在体内得到补充，就可以淡化皱纹，淡化脸上的黑点，减少黄褐斑的形成，大家不妨多吃。     6、牛奶     大家都知道喝牛奶对皮肤有好处，牛奶可以改善皮肤的活性，延缓皮肤老化，增强皮肤活力，对促进新陈代谢是非常有效的，这样就可以继续滋润娇嫩的皮肤，使自己的皮肤更白，每天喝牛奶的好习惯能使皮肤白皙年轻。 2黄褐斑原因是为什么？     女性黄褐斑大多是因为内分泌失调导致的，中医认为是肝气不疏导致的气血不和，面部气血不荣导致的黄褐斑。 3黄褐斑的建议？     所以治疗上需要疏肝理气，长期吃点逍遥丸来疏肝理气，吃点人参养荣丸来补气补血。平时饮食要清淡，忌辛辣海鲜油腻，忌烟酒。不要熬夜，多锻炼，心情舒畅。 4黄褐斑怎么治愈？     黄褐斑在医学上来说，它是一种发生于面部的对称分布的有害容颜的一种色素性的皮肤病，育龄期到绝经期的女性都可以发生，但是以中青年女性为多，偶尔也见于男性。它的发病不是单一的原因造成的，它是内外两中因素综合起来作用下发生的一种疾病。治疗时用西医的方法，或者单独用中医的方法它的疗程都需要一到两年的时间，中西医结合起来以后，它的疗程就大大缩短，一般来说是三个月一个疗程，多半的病人需要一到两个疗程，治愈之后，也应高度注意预防其复发。